La lucha contra el colesterol malo

Se creía que esto era un problema de adultos, pero lamentablemente comienza a ser un serio asunto de salud pública entre los niños hispanos. De nuevo, el estilo de vida, la cantidad de alimentos artificiales y la obesidad están entre los principales responsables. Para combatir el colesterol alto es importante evitar a lo máximo el consumo de carnes rojas, que contienen mucha grasa saturada y se acumula en el sistema circulatorio. La segunda estrategia es comer muchos vegetales en el marco de una dieta balanceada que sea amiga íntima de los ejercicios físicos.