Pasta de trigo integral

Cambie por la pasta de trigo integral, un carbohidrato complejo almidonado, como parte esencial de una dieta saludable y de bajo costo. Podrá encontrar algunas marcas sabrosas aplicando el método de prueba y error. No extrañará su pasta favorita de harina blanca y obtendrá más fibras como parte del cambio. Por sólo $1.99 el paquete de una libra en la mayoría de los almacenes naturistas, es levemente más cara que el arroz. Aderécela con una salsa de tomate clásica o sírvala como colchón para verduras, frutos secos y una cantidad moderada de queso.