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Tue, 28 Dec 2010 18:34:59 GMT
Comidas saludables y económicas

Pasta de trigo integral



© Vicki Grayland/StockFood Creative/Getty Images
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Cambie por la pasta de trigo integral, un carbohidrato complejo almidonado, como parte esencial de una dieta saludable y de bajo costo. Podrá encontrar algunas marcas sabrosas aplicando el método de prueba y error. No extrañará su pasta favorita de harina blanca y obtendrá más fibras como parte del cambio. Por sólo $1.99 el paquete de una libra en la mayoría de los almacenes naturistas, es levemente más cara que el arroz. Aderécela con una salsa de tomate clásica o sírvala como colchón para verduras, frutos secos y una cantidad moderada de queso.

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