Elige verduras

Trata de comer cinco por día. Tú lo sabes, por supuesto, pero lo difícil es llevarlo a cabo.

Aquí hay un dato que debería ayudarte: por lo menos un tercio de todos los nuevos cánceres y hasta el 80% de los cánceres de próstata y de intestino, están relacionados con nuestra dieta. En otras palabras, una buena dieta puede salvar tu vida. Comer alguna fruta y verduras es mejor que ninguna, así por lo menos ingiere mucho de tus favoritos.

Para los hombres, es útil saber que los tomates son grandes combatientes del cáncer de próstata, e incluir vegetales de hojas verdes tan a menudo como sea posible también es recomendable .