Las dietas más ineficaces y fraudulentasEstas son las dietas que nadie debería hacer para bajar de peso. Son pocos saludables e ineficaces.2012-08-06T17:17:40trueMira también:Errores comunes que engordanPara la piel: los beneficios de un baño de lodoDietas tramposas y poco saludablesDietas tramposas y poco saludablesUn evento social importante, la llegada del verano, la culpa por haber comido "de más" y un concepto de belleza poco saludable son tan sólo algunas de las razones por las que gran parte de la población, en un acto desesperado, se vuelca a la búsqueda de una dieta milagrosa para bajar de peso rápidamente. Todos hemos conocido a alguien que se haya sometido a un régimen de hambre y de prohibiciones alimenticias alguna vez, sin embargo, tal vez muy pocos de esos acudieron a un especialista en nutrición para que los evaluara y les sugiriera una dieta acorde con su estilo de vida y a sus necesidades físicas. Seguramente muchos de ellos habrán caído en alguna de las siguientes dietas o al menos leído sobre ellas sintiéndose tentados a seguirlas, pero cuidado, estas no son nada saludables y sus consecuencias pueden ser nefastas.topThis field has been disabled for Gallery V2Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!Las dietas milagrosas ¡no existen!La dieta de un solo ingrediente1. La dieta de un solo ingredienteNinguna dieta que consista en consumir un solo ingrediente como plato principal a diario podrá tener un efecto positivo en el cuerpo. Entre las más famosas de este tipo se encuentra la de la piña. Esta consiste en consumir la fruta que tiene propiedades diuréticas junto a algunos pocos acompañamientos como caldos y panes integrales. Produce trastornos digestivos inmediatos y un efecto rebote que permite recuperar el peso anterior y unos kilos de más, en muy pocos días.topThis field has been disabled for Gallery V2La dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta de la piñaLa dieta Dukan o dieta rica en proteínas2. La dieta Dukan o dieta rica en proteínasLa dieta Dukan es uno de los regímenes más populares para perder peso y fue propuesto por el médico francés Pierre Dukan. Su base consiste en consumir sólo 72 alimentos ricos en proteínas animales: carnes y pescados, más 28 vegetales, en un orden de cuatro fases muy organizadas, que tienta a las personas a seguirla fácilmente y a confiar en ella. Esta dieta ha sido duramente criticada y ya fue puesta en la lista negra de España y Francia por ser desequilibrada, al punto de producir daños renales y cardiovasculares a largo plazo. Y si esto no les basta para alarmarse, también produce falta de energía, estreñimiento y mal aliento.topThis field has been disabled for Gallery V2Dieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanDieta DukanLa dieta Atkins3. La dieta AtkinsLa dieta Atkins es similar a la Dukan sólo que esta consiste en tres fases y no cuatro. Propone el consumo de carnes rojas, embutidos y huevos y aleja a sus seguidores de las frutas y verduras, por lo que acerca el riesgo de enfermedades cardiovasculares, eleva el ácido úrico, el colesterol y los triglicéridos. ¡Todos listos para un ataque al corazón!topThis field has been disabled for Gallery V2La dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta AtkinsLa dieta del grupo sanguíneo4. La dieta del grupo sanguíneoLa dieta del grupo sanguíneo centra su supuesta eficacia en el tipo de sangre de cada persona, sin embargo esta carece de cualquier aval científico y tiende a desequilibrar nutricionalmente a quienes la siguen. Al restringir la ingesta de alimentos los del Grupo A, por ejemplo, no recibirían los nutrientes de las carnes porque deben basar su dieta en los vegetales. Las del grupo B no podrían consumir maíz, tomate, trigo, lentejas, maní, pollo, entre otros, porque son considerados como tóxicos para su organismo y los del Grupo O sufrirían de enfermedades cardiovasculares al consumir mayormente proteínas y dejar de lado los hidratos de carbono. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición alerta sobre este estilo de alimentación y la incluye en su lista negra de las falsas "dietas milagro" por estar asociada con la sensación de hambre y sufrimiento e inducir a la pérdida de masa libre de grasa.topThis field has been disabled for Gallery V2Comer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreComer según tu tipo de sangreLa dieta de los alimentos crudos5. La dieta de los alimentos crudosComer alimentos crudos tiene sus desventajas. Por ejemplo muchos vegetales que necesitan cocción traen entre sus hojas restos de roedores que transmiten graves enfermedades. Comer carne cruda, jugos o lácteos no pasteurizados aumenta el riesgo de parásitos y bacterias de difícil tratamiento. Esta dieta está prohibida para personas con sistemas inmunológicos débiles, con enfermedades prexistentes y en mujeres embarazadas.topThis field has been disabled for Gallery V2Comer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosComer alimentos crudosLa dieta "cero grasas"6. La dieta "cero grasas"Eliminar las grasas totalmente de tu dieta no es saludable. Una dieta normal debe contener proteínas, hidratos de carbono y lípidos o grasas. Las grasas "buenas" o monoinsaturadas y polinsaturadas recubren los órganos, los protegen y facilitan las reacciones químicas que se producen en el organismo. Por el contrario, las grasas saturadas (aquellas producidas en la industria - no naturales) son las causantes de muchas enfermedades y son las que realmente se deben evitar junto a las de las frituras.topThis field has been disabled for Gallery V2Algunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasAlgunas grasas son muy necesariasLa dieta Scarsdale7. La dieta ScarsdalePropone, al igual que la Dukan, el consumo de más proteínas. Reduce los azúcares y grasas con el fin de que el organismo aproveche las reservas. Varias sociedades médicas alrededor del mundo la consideran desequilibrada debido a la poca cantidad de calorías consumidas por día, el desayuno propuesto no proporciona la mínima cantidad de nutrientes para iniciar una jornada, produce sensación de hambre, debilidad y somnolencia. Es pobre en el consumo de frutas y verduras y las permitidas tienen tan pocas calorías que debilita al individuo y le impide el ejercicio físico necesario para una buena salud.topThis field has been disabled for Gallery V2Dieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasDieta rica en proteínasLa dieta sin carbohidratos8. La dieta sin carbohidratosLos hidratos de carbono como el arroz, las pastas y las legumbres son la fuente primaria de energía para el cuerpo. De seguir una dieta nula en carbohidratos estarías obligando a tus músculos a debilitarse y a perder masa, así que el efecto de adelgazamiento no es real si no peligroso, porque no pierdes grasa. En realidad estarás lento, débil y propenso a desgarres musculares.Las dietas pobres en hidratos de carbono también pueden provocar descalcificación, pérdida de líquidos, altos niveles de acido úrico y de colesterol, mal aliento, sensación de náuseas y estreñimiento.topThis field has been disabled for Gallery V2Dieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosDieta baja en carbohidratosLa dieta de la sopa9. La dieta de la sopaLa dieta de la sopa promete bajar entre cuatro y siete kilos en siete días de régimen y aconsejan evitar repetirla. Consiste en consumir sólo una sopa diaria acompañada de algunas frutas o verduras según el día. En conclusión, serán unas jornadas de hambre que incentivarán al organismo a guardar reservas calóricas que ejercerán un efecto rebote que permite recuperar muy rápidamente el peso perdido en pocos días a quienes decidan seguirla.topThis field has been disabled for Gallery V2La sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa sopa no es suficiente para alimentarLa dieta del "potito" o comida para bebé10. La dieta del "potito" o comida para bebéEsta dieta fue popularizada por varias estrellas de cine y es llevada a cabo de forma irresponsable por quienes creen en sus milagros instantáneos. La dieta del bebé consiste en comer 14 compotas infantiles durante el día y una comida de adulto "saludable" en la noche. Exige evitar los hidratos de carbono, alimento indispensable para los músculos, por lo que en caso de realizar ejercicio se puede sufrir una fatiga muscular. Algo importantísimo para tener en cuenta: los kilos que se pierden fácilmente se recuperan igual y en poco tiempo.topThis field has been disabled for Gallery V2La dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta de las compotasLa dieta del jugo de limón o de pomelo11. La dieta del jugo de limón o de pomeloHay al menos diez recetas mágicas que circulan en internet con la dieta del limón y otras tantas con la del pomelo. Estas prometen desde la desintoxicación del organismo hasta bajar de peso sin esfuerzos. Los defensores de la dieta del jugo de limón aseguran que los ácidos de este cítrico disuelven las grasas en el cuerpo. Pero la verdad es que el exceso de ácidos (de cualquier tipo) resulta muy dañino para el organismo, especialmente para la dentadura que se verá debilitada y corroída si se abusa de su consumo.topThis field has been disabled for Gallery V2Jugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaJugo de pomelo para dietaLa dieta de la "Malla en la lengua"12. La dieta de la "Malla en la lengua"Es increíble pero cierto, ¡hay gente que lo ha hecho! Se trata de una malla que un doctor en Estados Unidos cose en la lengua con el fin de que sus incautos pacientes consuman sólo líquidos. El supuesto tratamiento dura cuatro semanas y quien decida comer algo sólido sufrirá daños severos y muy dolorosos en su lengua y papilas gustativas.topThis field has been disabled for Gallery V2Dieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaDieta dolorosa la malla en la lenguaLa dieta HCG13. La dieta HCGLa dieta HCG (HCG, por sus siglas en inglés) consiste en aplicar inyecciones o gotas diarias de la hormona Gonadotrofina Coriónica Humana con una ingesta de tan sólo 500 calorías por día. Esta hormona se encuentra naturalmente en el organismo y es la encargada de formar la placenta en el momento de producirse un embarazo. La FDA advirtió que cuando se vende con el propósito de perder peso, es fraudulenta e ilegal. Produce dolores de cabeza por la poca ingesta de calorías diarias, estreñimiento por el bajo consumo de alimentos ricos en fibra, ansiedad y estrés por el conteo estricto de las calorías y del tipo de alimentos que se deben o no comer.topThis field has been disabled for Gallery V2HCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaHCG dieta de la hormonaLa dietas con pastillas o suplementos14. La dietas con pastillas o suplementosSeamos claros, ningún suplemento, pastilla o compuesto podrá satisfacer todas las necesidades alimenticias del organismo para que éste funcione bien. Así que, si alguna vez se te cruzó por la mente sustituir la comida por alguna pastillita milagrosa, reflexiónalo mejor y no botes tu dinero ni arriesgues tu salud.topThis field has been disabled for Gallery V2Dieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasDieta de pastillasLas trampas de las dietas milagrosasLas trampas de las dietas milagrosasRecuerda, no hay recetas mágicas ni milagrosas. Ningún alimento por sí solo, ni ninguna cápsula o inyección, podrán sustituir una alimentación sana, balanceada, ni el ejercicio mínimo para estar en forma. Si quieres verte bien, come bien. Evita las frituras y la comida chatarra y sobre todo, si deseas bajar de peso, acude a un especialista en nutrición.topThis field has been disabled for Gallery V2Aliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bienAliméntate bien251477609
Mon, 06 Aug 2012 17:17:40 GMT
Las dietas más ineficaces y fraudulentas

Dietas tramposas y poco saludables



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Dietas tramposas y poco saludables

Un evento social importante, la llegada del verano, la culpa por haber comido "de más" y un concepto de belleza poco saludable son tan sólo algunas de las razones por las que gran parte de la población, en un acto desesperado, se vuelca a la búsqueda de una dieta milagrosa para bajar de peso rápidamente.
Todos hemos conocido a alguien que se haya sometido a un régimen de hambre y de prohibiciones alimenticias alguna vez, sin embargo, tal vez muy pocos de esos acudieron a un especialista en nutrición para que los evaluara y les sugiriera una dieta acorde con su estilo de vida y a sus necesidades físicas. Seguramente muchos de ellos habrán caído en alguna de las siguientes dietas o al menos leído sobre ellas sintiéndose tentados a seguirlas, pero cuidado, estas no son nada saludables y sus consecuencias pueden ser nefastas.

6Comentarios
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Estos consejos son buenisimos pero lamentablemente las personas no los siguen y creen que con suprimir los alimentos que engordan mantendran una adecuada dieta y figura,para NO engordar pero eso no es verdad todo consiste en no tener un horario diario para injerir sus alimentos y que comienzan con un BUEN desayuno el cual muchos ni lo toman, el segundo un buen almuerzo y tercero la cena nunca la coma despues de la 8:00pm porque esta es la que precisamente engorda, no beba licor hagalo por gentileza un Sábado o en alguna reunion pero NO todos los dias y tampoco hasat perder el ****simiento,esas son cositas que nadie las sigue y solo se acuerdan en el Verano para usar traje de bano,e ahi el tremendo error,haga ejercicios todos los dias, moderados y no fuertes porque ocasionan hernias, ojala que no salga algun-a forajido de los que abundan ahora a reirse de todo lo aconsejado que es la rutina que se debe de seguir hasta llegar con buena salud a su vejez y no tenga que lamentar enfermedades por su descuido.
21, ago., 2012 10:09a. m.
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Yo estuve haciendo la dieta dukan y a los 8 días sentía que moría. Mi cuerpo no aguantaba el exceso de proteínas, tenía dificultad para caminar y respirar. Después decidí comer sano, hacer ejercicios y controlar las porciones y estoy feliz. NO VUELVO A INVENTAR CON DIETAS COMERCIALES QUE LO ÚNICO QUE ENGORDA EN EL BOLSILLO DE LOS SUPUESTOS MÉDICOS.        

21, ago., 2012 5:36p. m.
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HE VISTO A MUCHAS DE MIS AMIGAS HACER NO TODAS PERO SI LA MAYORIA DE ESTAS DIETAS LA MAYORIA ESTAN GORDAS Y FLACIDAS PARA MI LA MEJOR ES NI UNA DIETA MAS QUE RECOMIENDA COMER DE TODO PUESTO QUE EL ORGANISMO NECESITA DE TODO UN POCO
10, oct., 2012 10:23a. m.
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Yo estaba en 310 libras, habia hecho cualquier cantidad de cosas para rebajar y no tuve exito en nnguna, hice la dieta hcg y perdi 44 libras los primeros 40 dias, la he hecho 2 veces mas y en total he perdido 96 libras, jamas me habia sentido tambien, todo esto en 6 meses, no quede flacido ni con piel guindando, yo si lo recomiendo, y felicitos a quien ****riento en el proceso, mi esposa la hizo conmigo y perdio 56 libras, saludos,
5, sep., 2012 12:43p. m.
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AVECES NO ES NECESARIO HACER DIETA O DECIR Q ES DIETA SOLO COME MAS SALUDABLE,COMO????,COMO DICEN NADA CON EXESO Y TODO CON MEDIDA.RECUERDEN Q TODOS SOMOS DIFERENTES.

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