Claves para embellecer tus piesPor Carmen Martín, EFE-ReportajesEFE2011-10-17T16:20:40Para lucir unos pies sanos, suaves y bellos, lo más importante es una exhaustiva pedicura y mucha hidratación. Toma en cuenta estos consejos y pierde para siempre la vergüenza a mostrar tus pies. trueProblemas frecuentesDurezas, acumulación de tejidos muertos en la planta, laterales y talones, grietas, uñas encarnadas o descuidadas, ojos de gallo y pequeñas rozaduras son los problemas más habituales que los podólogos y expertos en pedicura se encuentran habitualmente. topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentes© Maria Teijeiro/Digital Vision/Getty Images // Problemas frecuentesTratamientoPara lucir los pies sin complejos, se debe de realizar una pequeña puesta a punto que implica acudir al podólogo. Pero además, unos cuidados elementales diarios servirán de estímulo y relajación. topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // Tratamiento© Trinette Reed/Getty Images // TratamientoDecir diós a los callosEl primer paso es ponerse en manos expertas que realicen un "peeling" en profundidad y acaben con los callos, las durezas y pieles muertas. Después, corte y lime las uñas y por último hidrate los pies con aceites esenciales y fórmulas de hidratación enriquecidas.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callos© UpperCut Images/Getty Images // Decir diós a los callosTiempo para la hidrataciónDespués de la ducha, la hidratación es importante, evita que aparezcan grietas, durezas en incluso ampollas. Además de hidratarlos, bien por la mañana o por la noche, es recomendable acudir al podólogo al menos una vez cada dos meses. topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidratación© Nacivet/Photographers Choice/Getty Images // Tiempo para la hidrataciónAnti-transpiraciónSi los pies transpiran mucho, empólvelos con un desodorante específico todos los días después de la ducha. El talco también reduce la humedad y suaviza las rozaduras. Cuando el día se nos presenta más largo de lo habitual, los spray refrescantes combaten la sensación de cansancio y de calor con eficacia.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiración© Stephen Oliver/Getty Images // Anti-transpiraciónEl sostén del cuerpoSobre los pies recae un porcentaje alto del peso del cuerpo, están sometidos a múltiples tensiones y la mayoría de las veces oprimidos por un calzado inadecuado y perjudicial para su transpiración y bienestar, circunstancia que repercute a su vez sobre la columna vertebral.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpo© Gentl and Hyers/Getty Images // El sostén del cuerpoRespiración para los piesNo es bueno abusar del calzado sin apoyo. Opte por lucir sandalias, otorgan libertad al pie, en especial a los dedos, lo que les asegura su estiramiento.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los pies© D. Sharon Pruitt /Pink Sherbet Photography/Getty Images // Respiración para los piesCaminata relajanteEs recomendable andar descalzo sobre la hierba, las alfombras, las moquetas o la madera. Los pies necesitan aire y liberarse de la opresión del calzado.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajante© With Love Photography/Getty Images // Caminata relajanteMasaje naturalAndar por la arena es una actividad muy beneficiosa para los pies. Todos los dedos se mueven y la musculatura se desarrolla por igual, al tiempo que el tobillo se deshincha. Las olas del mar ejercen de masajista natural para las plantas.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje natural© Picturegarden/Getty Images // Masaje naturalAgua fría para deshincharTras un día de agotador, la mejor manera de calmar el dolor de pies es alternar duchas de agua fría y caliente durante cinco minutos, termine siempre con agua fría. topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshinchar© Matthew Wakem/Getty Images // Agua fría para deshincharEjerciciosOtra opción es aplicar una loción hidratante con efecto calmante y realizar una serie de ejercicios que activen la circulación. Acostada, levante los pies unos veinticinco centímetros del suelo, incline las puntas de los pies hacia arriba, forzando los tobillos al máximo. Hágalo al menos diez veces. Luego intente dibujar en el aire diez círculos hacia fuera y diez hacia adentro.topThis field has been disabled for Gallery V2Claves para embellecer tus pies© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios© Fabrice Lerouge/Getty Images // Ejercicios
EFE
Mon, 17 Oct 2011 16:20:40 GMT | Por Por Carmen Martín, EFE-Reportajes
Claves para embellecer tus pies

El sostén del cuerpo



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